黑麦和全麦哪个适合糖尿病

病情分析：减肥的时候，不管是吃全麦的还是黑麦的，都是能够食用的，它的热量含量都比较低，都是粗粮食物，含有膳食纤维，能够帮助体内进行消化，排出体内的毒素垃圾，但是这两者相对而言，全麦的营养成分是更加全面的，除了摄入这些之外，也要注意其他营养的均衡摄入，多吃一些能够含有比较丰富的蛋白和维生素的食物。