孕妇4个月食谱安排表

病情分析：孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，以确保自己和宝宝的健康。以下是一个4个月的孕妇食谱安排表，供参考：

早餐：

-燕麦粥或全麦面包、鸡蛋和牛奶

-蔬菜煎蛋卷配上全麦吐司

-油炸鳕鱼配上烤土豆和一杯新鲜果汁

上午小吃：

-坚果和干果混合

-酸奶和蓝莓

-一份水果色拉

午餐：

-三明治：火腿、生菜、西红柿、鸡蛋和芝士

-烤鸡胸肉配上蒸熟的米饭和蔬菜

-紫菜饭卷配上味增汤

下午小吃：

-一份水果切片

-一块低脂肪奶酪和全麦饼干

-组合果仁和平菇

晚餐：

-煎蛋、熏肉和马铃薯泥

-鱼片蒸蛋配上青菜和米饭

-意大利面配上肉酱、蔬菜和奶酪

消夜：

-一份水果色拉和酸奶

-一杯豆浆和全麦吐司

-烤甜玉米和火腿肠

这只是一个简单的食谱安排表，您可以根据自己的口味和营养需求进行调整。另外，请务必咨询医生或专业的孕产护理师，以确保食物的选择符合您的健康和孕期需要。