武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
但是,如果茭白的心部分变黑,可能是由于茭白长期受到病虫害侵袭或贮存时间过长导致的。在这种情况下,茭白会产生苦味或产生不良反应,对人体健康是有害的。因此,建议不要食用黑心的茭白。
如果你想吃茭白,最好挑选外观完整、无损伤、无斑点等优质的茭白。在烹饪前仔细清洗并削去较硬的部分,再进行加工烹调,以确保安全和美味。