酸奶对免疫系统有好处吗

病情分析：酸奶对免疫系统有好处。酸奶是一种含有益生菌的乳制品，这些益生菌可以帮助维持肠道内微生物群落的平衡，从而增强免疫系统的功能。

研究表明，酸奶中的益生菌可以促进肠道中有益菌的增长，同时抑制有害菌的生长。此外，酸奶中还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素D、钙和锌等，这些营养素也有助于支持免疫系统的正常功能。

因此，适量食用酸奶可以对免疫系统有积极的影响。