杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.皮肤清洁:每天用温和的洁面产品清洗脸部2次,以去除多余油脂和污垢。避免使用过于刺激的洗面奶,以免损伤皮肤屏障。
2.饮食管理:减少摄入高糖、高脂肪和辛辣食物,多吃富含维生素A和锌的食物,如胡萝卜、菠菜和坚果,这些食物有助于改善皮肤健康。
3.药物治疗:对于较严重的痘痘,可以在医生指导下使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的外用药物。这些成分能够帮助减少炎症和细菌生长,从而缓解痘痘。
4.避免挤压:不应自行挤压痘痘,以防感染扩散或留下疤痕。
5.减少压力:长期高压力可能加重痘痘情况,通过适度运动、冥想或其他放松方式减轻压力,有助于整体皮肤健康。
通过上述措施,控制和减轻太阳穴及额头发际线区域的痘痘,同时注意观察皮肤变化并及时咨询皮肤科医生以获得专业建议。
