管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.生活方式改变:
进餐后避免立即躺下,保持上半身直立至少2-3小时。
提高床头大约10-15厘米,以防止胃酸夜间反流。
避免摄入刺激胃酸分泌的食物和饮料,如咖啡、酒精、巧克力、辛辣食物和高脂肪食品。
控制体重,超重会增加腹部压力,从而加剧反流症状。
戒烟,因为吸烟会降低食管下括约肌的张力。
2.药物治疗:
抗酸剂可以快速中和胃酸,缓解症状。
H2受体拮抗剂可以抑制胃酸分泌,常用于轻度至中度症状。
质子泵抑制剂是最有效的减少胃酸分泌的药物,适合长期治疗。
如症状持续或加重,应及时就医,可能需要进一步检查以排除其他潜在的健康问题。合理安排饮食和作息,加强自我管理,有助于控制和预防反胃及相关症状。
