空腹血糖值5.8，怎么治疗

病情分析：空腹血糖值5.8mmol/L处于正常范围的上限，需要注意生活习惯和健康管理，但无需药物治疗。

1.健康饮食：合理规划饮食结构，增加纤维摄入，如全谷类、蔬菜和水果。减少糖分和高脂肪食物的摄入。

2.规律运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，例如快走或游泳。同时，适当结合力量训练，有助于提升体质。

3.控制体重：保持健康体重，避免肥胖。体重指数应控制在18.5至24.9之间。

4.定期监测：定期检测血糖水平，尤其是有家族糖尿病史或其他风险因素时。建议每年进行一次全面体检。

5.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加患糖尿病及其并发症的风险，应尽量避免。

6.减少压力：慢性压力可能导致血糖水平升高，通过沉思休息、瑜伽等方式有效减压。

通过以上措施，可以有效控制空腹血糖值在正常范围内，预防糖尿病的发生。若持续出现血糖异常，应咨询专业医生以获取进一步诊断和指导。