陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持面部清洁:每日使用温和的洁面产品清洗面部,尤其是在出汗或使用化妆品后。避免过度清洁,以免刺激皮肤。
2.控制油脂分泌:使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰成分的护肤品,这些成分可帮助疏通毛孔并减少皮脂分泌。
3.定期去角质:每周进行1-2次温和去角质,有助于清除死皮细胞,防止毛孔堵塞。但不要过度去角质,否则可能引起皮肤敏感。
4.选择合适的化妆品:使用无油、低致痘性的化妆品,并注意卸妆彻底,避免残留物引起毛孔堵塞。
5.避免用手触摸脸部:手上容易带有细菌,频繁触摸面部会增加感染的风险,还可能使现有的痘痘恶化。
6.饮食调理:避免高糖、高脂肪食物,多摄入富含维生素和矿物质的水果和蔬菜,有助于调节皮脂分泌。
7.保持良好生活习惯:充足的睡眠和适度的运动都有助于增强免疫力和改善皮肤状态。
如果鼻翼长痘问题持续严重,建议及时就医,寻求专业皮肤科医生的建议和治疗方案。
