按摩手上哪个部位对眼睛有益

2024-12-15
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:按摩手上的合谷穴对眼睛有益,能够缓解眼睛疲劳和改善视力。

1.合谷穴位于手背第一、二掌骨之间的凹陷处。通过按压此穴位,可以促进血液循环,从而缓解眼睛疲劳。

2.研究表明,适度按摩合谷穴可以减少由于长时间使用电子设备引起的眼睛干涩、酸痛等不适症状。

3.按摩的具体方法:用另一只手的大拇指和食指捏住合谷穴位置,轻轻施加压力,每次按压5秒钟后放松,重复10至15次。

建议在每天工作或学习间隙进行合谷穴的按摩,以帮助保护眼睛健康。

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