吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴位于手背第一、二掌骨之间的凹陷处。通过按压此穴位,可以促进血液循环,从而缓解眼睛疲劳。
2.研究表明,适度按摩合谷穴可以减少由于长时间使用电子设备引起的眼睛干涩、酸痛等不适症状。
3.按摩的具体方法:用另一只手的大拇指和食指捏住合谷穴位置,轻轻施加压力,每次按压5秒钟后放松,重复10至15次。
建议在每天工作或学习间隙进行合谷穴的按摩,以帮助保护眼睛健康。