肩髃穴的准确位置在哪

病情分析：肩髃穴位于人体的肩部，是治疗肩部疼痛和活动受限的重要穴位。

1.肩髃穴的位置：在肩峰前缘与上臂骨头（肱骨大结节）之间凹陷处。具体定位时，可将手臂自然下垂并轻微外展，找到肩峰最高点，从这里往下滑，经过一个突出的骨头后，就能摸到一个小凹陷，这个位置即是肩髃穴。

2.常用于缓解：肩髃穴常用于缓解肩关节周围炎、肩膀酸痛、肩背不适等问题。通过按摩或针灸刺激该穴位，有助于促进局部血液循环和减轻肌肉紧张。

3.取穴方法：可在坐姿或站姿下进行，放松肩部肌肉，以便更容易找到凹陷。

肩髃穴在中医按摩和针灸治疗中具有重要作用，准确定位有助于提升其疗效。