沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的最终高度大约有60%-80%是由遗传决定的。如果家族中的男性成员普遍较高,那么后代也可能会更高一些。
2.青春期生长:男性在青春期经历快速的身高增长,通常从11-13岁开始,并持续到17-19岁。这个期间的生长速度最快,但因个体差异,有些人可能会稍晚一点才停止生长。
3.骨骼成熟:身高增高的主要原因是骨骼中的生长板,在青少年时期,这些生长板相对活跃。而到了20岁左右,生长板闭合,骨骼不再延长,导致身高停止增长。
4.激素影响:生长激素和性激素对身高增长起着重要作用。当青春期结束时,性激素水平的变化会导致生长板闭合,使得身高增长停止。
5.营养与健康:充足的营养、良好的生活习惯和健康状况也能影响身高增长。在生长过程中摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,有助于达到遗传潜力中的最大身高。
对于大多数男性群体而言,20岁是身高增长的停止点,但也存在个别人的生长板关闭较早或较晚的现象。