沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高会对孩子的最终身高产生重要影响。大约60%到80%的身高差异可以归因于遗传。
2.生长激素:在青春期之前和期间,生长激素的分泌增加促进了快速的身高增长。通常,女生在青春期初期(一般为8至13岁之间)开始出现快速生长期。
3.骨骼年龄和生长板:通过X光片检查骨骼年龄,可以判断生长板是否闭合。在生长板未闭合的情况下,身高仍然有可能继续增加。
4.营养状况:均衡的饮食对于正常的生长发育至关重要。蛋白质、维生素D、钙等营养素有助于骨骼健康和生长。
5.运动和生活方式:适度的体育活动可以促进生长激素的分泌并支持骨骼健康。但过度训练或极端节食可能对生长产生不利影响。
6.医疗状况:一些医疗问题,如甲状腺功能减退或长期慢性疾病,可能会影响到正常的生长模式。
11岁女孩通常仍处于身高增长的阶段,但具体增长幅度受到多种因素的影响。保持健康的生活方式和良好的饮食习惯有助于促进正常生长。