吃榨菜会胖吗

病情分析：吃榨菜本身不会直接导致肥胖，但要注意它的含盐量。

1.热量：榨菜的热量相对较低，每100克大约含有10-20千卡。单独食用很难引起体重增长。

2.含盐量：榨菜含盐量较高，每100克可能含有5-6克盐。摄入过多盐分会导致水钠潴留，给人以体重增加的感觉。

3.影响饮食习惯：榨菜由于咸味强烈，可能刺激食欲，使人进食更多，从而增加总能量摄入。

4.营养价值：榨菜的维生素和矿物质含量较低，长期大量食用可能导致营养不均衡。

合理控制榨菜的摄入量，避免搭配高热量食物，有助于保持健康体重。