长期失眠吃什么药有效

病情分析：长期失眠可以考虑使用几类药物进行治疗，但需在医生指导下选择适合的药物。

1.苯二氮䓬类药物：这类药物可有效帮助入睡，但可能导致依赖性。常见药物包括地西泮和劳拉西泮，建议短期使用。

2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，这类药物通常副作用较小，适合短期失眠治疗。

3.褪黑素受体激动剂：如雷美尔通，可调节睡眠周期，对长期失眠有一定效果。

4.抗抑郁药：某些类型的抗抑郁药，如曲唑酮，也能改善失眠症状，特别是伴随抑郁时。

5.中成药或草药：如酸枣仁汤、灵芝等，有助于缓解神经紧张和改善睡眠质量。

长期失眠需谨慎选择药物，并注意药物的依赖性和副作用，最好结合非药物疗法进行综合治疗。