袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.控制血压:高血压是脑梗死的主要危险因素之一。应定期监测血压,并在医生指导下通过药物和生活方式干预来保持血压在正常范围内。
2.血糖管理:糖尿病患者发生脑梗死的风险较高,需严密监控血糖水平并保持在目标范围,避免过高或过低。
3.控制血脂:高胆固醇和高脂肪饮食会增加动脉粥样硬化的风险,从而导致脑梗死。建议进行定期血脂检测,并遵循低脂、低盐饮食原则。
4.健康生活方式:戒烟限酒、保持规律锻炼和健康饮食有助于减少脑梗死的发生。每天至少进行30分钟中等强度的运动,每周至少五天。
5.药物治疗:对于高危人群,医生可能会开具抗凝药物,如阿司匹林,以预防血栓形成。还可使用他汀类药物降低胆固醇水平。
6.定期体检:尤其是中老年人,应定期进行全面体检,包括血压、血糖、血脂以及相关心血管检查,以早期发现和处理潜在风险因素。
7.识别和应对症状:了解脑梗死的早期症状,如突然的面部、手臂或腿部无力(特别是一侧),言语困难,视物模糊或丧失平衡。一旦出现上述症状,应立即就医,以便及时治疗。
注意以上预防措施和管理要点,可以有效降低脑梗死的风险并改善预后。
