王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.改善代谢功能:枸杞含有多种营养成分,包括维生素、矿物质和多酚类物质,这些成分可能帮助提高机体的新陈代谢率。研究表明,枸杞中的多糖可能有助于调节血糖水平,并改善胰岛素敏感性,从而有利于体重管理。
2.增强免疫力:枸杞富含抗氧化剂,如维生素C和胡萝卜素,这些成分能够中和自由基,提高免疫系统的功能。良好的免疫功能可以支持全身健康,有助于防止与肥胖相关的慢性疾病。
3.促进心血管健康:饮用枸杞茶可能有助于降低心血管风险,因为枸杞中的多酚类物质具有抗炎和改善血脂水平的潜力。有研究发现,枸杞能够减低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平,从而对心脏健康发挥保护作用。
尽管枸杞茶对健康有潜在益处,但不应被视为唯一的减肥手段。合理的饮食、充足的运动和良好的生活习惯同样重要。在饮用前,还需考虑个体过敏史及基础健康状况。