牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.维生素B群:尤其是维生素B6,可以促进身体代谢,提高能量消耗,有助于减轻体内水分滞留。
2.维生素C:具有抗氧化作用,能够增强免疫功能,并协助胶原蛋白的合成,从而改善皮肤松弛和水肿现象。
3.维生素E:也具有抗氧化功能,能够帮助保护细胞膜完整性,促进血液循环,提高新陈代谢速率。
仅靠补充维生素不一定能完全解决虚胖和湿气问题,还需结合其他措施如合理的饮食结构、适当运动和良好作息习惯。综合调整生活方式可以更有效地改善身体状况。