武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素A:维生素A对保持皮肤黏膜的完整性至关重要,能够促进皮肤细胞的修复和再生。缺乏维生素A会导致皮肤干燥、粗糙,并容易产生裂缝。
2.维生素C:维生素C具有强抗氧化作用,能够促进胶原蛋白的合成,从而增强皮肤的弹性和韧性。维生素C不足会使皮肤变得脆弱,容易干裂。
3.维生素E:维生素E可以保护皮肤细胞免受自由基的伤害,起到保湿和抗炎作用。缺乏维生素E会导致皮肤失去水分,增加开裂的风险。
合理膳食、补充上述维生素,并注意皮肤保湿,可以有效缓解冬天手指皮肤开裂的问题。
