武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.玫瑰花含有丰富的维生素C、胡萝卜素和黄酮类化合物,这些成分具有抗氧化作用,能够保护眼睛免受自由基的伤害,延缓眼睛衰老过程。
2.枸杞富含β-胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素,这些营养素是视网膜的重要组成部分,能够促进视力健康,预防夜盲症和干眼症等眼部疾病。
3.枸杞还含有多糖类物质,有助于增强免疫系统功能,改善眼部微循环,减轻眼疲劳。
将玫瑰花与枸杞一起泡水饮用,可以综合发挥两者的功效,对眼睛健康起到良好的保护作用。在饮用时应注意适量,不宜过量摄入,以免对身体造成负担。