吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.玫瑰花:具有行气解郁、和血散瘀的作用。它富含维生素C,有助于皮肤健康及美容,同时可以缓解紧张情绪和改善睡眠质量。
2.金银花:以其清热解毒的特性著称,能够帮助降低炎症和抗菌。同时,它还支持免疫系统功能,并有助于降低感冒或流感的风险。
3.枸杞:富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素A和铁,能促进视力健康并提高血红蛋白水平。枸杞还被认为可以滋补肝肾、益精明目。
将这三者结合泡水,除了上述单一成分的功效外,还能起到调节内分泌和平衡体内环境的作用。过量饮用可能会导致消化不良或其他副作用,因此宜适量饮用。特别是对于孕妇、儿童及体质特殊的人群,建议咨询医生后再行食用。