张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.乳酸菌:乳酸菌如鼠李糖乳杆菌GG已被广泛研究,显示其在缓解腹泻症状方面有效。研究指出,这种菌株能够促进肠道免疫功能,并抑制病原菌的生长。
2.双歧杆菌:双歧杆菌尤其是长双歧杆菌也被证明在改善肠道菌群平衡和减少腹泻频率上具有积极作用。其通过产生短链脂肪酸来调节肠道环境,有助于减少炎症。
3.酵母菌:酿酒酵母菌是一种非细菌性的益生菌,在治疗与抗生素相关的腹泻以及急性肠胃炎中表现出强效的抗菌能力。它能够通过增强肠道屏障功能和免疫反应来帮助维持肠道健康。
益生菌的使用应考虑个人健康状况及医生建议,长期补充益生菌可能对某些人群更具益处。