杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.锌是人体必需的微量元素之一,参与了超过300种酶的合成和活性,这些酶涉及蛋白质合成、细胞分裂、免疫功能和抗氧化过程。
2.锌对男性生殖系统的健康有益,因此在某些情况下被认为与“补肾”有关。锌能促进睾酮的合成和维持精子生产,从而支持男性生殖健康。
3.充足的锌摄入对于免疫系统功能至关重要,能够帮助抵御感染和疾病。
4.肾脏的健康主要依赖于多方面的因素,包括血压控制、良好的饮食习惯和体内毒素的清除。补充特定的营养元素如锌,并不能全面改善或直接影响肾脏的功能。
尽管锌对于整体健康和特定生理功能(如男性生殖健康)有积极作用,但补锌本身不能简单地视为补肾的方法。维护肾脏健康需要综合的生活方式管理和多种营养因素的平衡。