唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.维生素C的主要功能是作为抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基损伤。同时,维生素C在胶原蛋白合成、免疫系统功能和铁吸收中也起到重要作用。成年人每日推荐摄入量为75-90毫克,过量服用可能引起不良反应。
2.较高剂量的维生素C对心血管健康有潜在益处。一些研究指出,每日摄入较高剂量的维生素C可能与降低心血管疾病风险有关,但这一点尚未完全证实。对于高血压患者而言,合理摄取维生素C可能对整体健康有利。
3.维生素C泡腾片中的钠含量值得注意。某些维生素C泡腾片可能含有较高的钠,这对需要限制钠摄入的高血压患者来说并不理想。在选择维生素C泡腾片时,需仔细查看标签上的钠含量信息。
高血压患者在服用维生素C补充剂时,应了解产品成分及其对自身健康的潜在影响,并结合其他饮食和生活方式调整来更好地管理血压状况。