减肥后出现暴食症的原因是什么

2025-03-08
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥后出现暴食症的原因主要与身体和心理因素有关。过于严格的饮食限制、心理压力以及身体的代谢变化是主要因素。

1.严格的饮食控制:在减肥过程中,通常会采取较为严格的饮食计划以减少热量摄入。这种长时间的限制容易引发身体对食物的强烈渴望。一旦恢复正常饮食或稍微放松警惕,就可能导致暴食行为。

2.心理压力和情绪因素:减肥期间常伴随着心理压力,如对体重反弹的担忧和对自我期望过高等。另外,情绪低落、焦虑和抑郁等情绪问题也可能引发暴食行为,以食物作为情感的宣泄出口。

3.代谢和荷尔蒙的变化:减肥时的热量限制可能导致基础代谢率下降,这意味着身体消耗的能量变少。饥饿荷尔蒙(如生长激素和瘦素)的水平变化也可能导致更强烈的饥饿感,从而诱发暴食。

4.缺乏营养:长期的饮食限制可能导致身体缺乏某些重要的营养素,如蛋白质、脂肪和碳水化合物的不平衡,使得机体通过暴食来补偿这种不足。

合理的饮食规划,保持心理健康,并进行适度的运动有助于预防暴食症的发生。

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