手指脱皮是缺什么维生素

病情分析：手指脱皮可能与缺乏维生素B7（生物素）有关。

1.缺乏维生素B7：维生素B7，也称为生物素，是关键的水溶性维生素之一。它对于皮肤健康非常重要，而缺乏生物素会导致皮肤出现干燥、脱屑和脱皮等问题。

2.日常需求量：成人每日推荐摄入量约为30微克，孕妇和哺乳期妇女的需求量稍高一些。通过合理膳食可以满足身体所需，例如鸡蛋黄、坚果类食物中富含生物素。

3.临床表现：除手指脱皮外，生物素不足还可能引发疲劳、食欲不振、红疹和脱发等症状。

4.诊断和确认：缺乏生物素需要通过专业医生进行血液检测和询问饮食习惯来确认。

5.食物来源：生物素在肝脏、蛋黄、酵母、坚果和全谷物等食品中含量较高，应注意均衡饮食以保障所得营养充足。

手指脱皮不仅仅是单一因素导致的，还可能涉及其他皮肤疾病或者外部环境的影响。在补充生物素的同时，应当保持手部清洁和适度保湿，避免过度使用洗涤剂或接触刺激性化学品。