宝宝在何时可以开始喝纯牛奶

2025-07-06
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:宝宝通常在12个月大时可以开始饮用纯牛奶。在此之前,母乳或婴儿配方奶应是主要的营养来源,因为它们提供了婴幼儿快速成长所需的必要营养。

1.满12个月后:世界卫生组织和美国儿科学会建议婴儿在满12个月后可以开始饮用全脂牛奶。这是因为一岁以下的婴幼儿消化系统尚未完全成熟,无法有效处理牛奶中的高蛋白质和矿物质含量。

2.营养需求变化:一岁以上的儿童需要更多的钙和维生素D以支持骨骼发育,全脂牛奶可以提供这些营养。牛奶中的脂肪对于脑部发展也至关重要。

3.过敏风险:虽然牛奶是营养丰富的食品,但一些孩子可能对牛奶蛋白过敏。家长应密切观察是否有过敏反应,如皮疹、胃痛或呼吸困难等,若出现这些症状应咨询医生。

4.饮用量建议:推荐12至24个月大的幼儿每天饮用约两到三杯(每杯约240毫升)全脂牛奶,以满足钙和其他微量元素的需求。但饮用过多可能导致铁缺乏性贫血,因为牛奶会影响铁的吸收。

一岁以后引入纯牛奶是合适的选择,它能补充儿童成长所需的钙和维生素D。但对于有特定健康问题或对牛奶过敏的儿童,应根据专业医生的建议调整饮食。

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