耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.控制盐分摄入:每日摄入量应少于6克,高盐饮食会加重高血压,从而增加再次出血的风险。
2.限制脂肪和胆固醇:减少动物脂肪和胆固醇的摄入,如猪肉、牛肉、羊肉、黄油、奶酪等,尽量选择瘦肉、鸡肉和鱼类。
3.增加膳食纤维:多吃新鲜蔬菜水果、全谷物食品等富含膳食纤维的食物,有助于改善血液循环和降低血脂。
4.控制糖分:避免过多糖分摄入,以免导致肥胖和高血糖,可选择适量的天然甜味剂,如蜂蜜。
5.禁酒:酒精会提高血压,增加脑出血风险,应完全禁忌。
通过以上饮食调整,可以有效帮助脑出血患者稳定病情,促进恢复。结合日常健康管理和医生指导,能更好地预防复发。