晚餐后一小时运动后血糖降至5.6，静坐一会儿又升至6.7，这是正常的吗

病情分析：餐后血糖水平的波动是正常人体代谢过程的一部分。晚餐后一小时运动导致血糖降至5.6是因为肌肉活动增加了葡萄糖的消耗。随后静坐一段时间，血糖升至6.7也是正常现象，因为身体逐渐恢复到基础代谢状态。

1.血糖水平在进食后会有所上升，这是因为食物中的碳水化合物被分解为葡萄糖进入血液。一般来说，餐后2小时血糖值小于7.8被认为是正常范围。

2.运动可以促进肌肉细胞对葡萄糖的摄取和利用，因此在运动期间或运动后一段时间内，血糖水平可能会降低。这种现象对于餐后血糖控制尤其有利。

3.静坐或休息时，身体活动减少，葡萄糖消耗也相应减少，这可能导致血糖水平略微回升，但通常不会超过正常范围。

正常情况下，血糖的这种动态变化并不是健康问题的标志。保持均衡饮食、适度运动和定期监测血糖可以帮助维持稳定的血糖水平。