魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.合理减肥对心血管健康有益。研究表明,减轻体重可以降低心脏病风险、高血压以及胆固醇水平,从而减少心血管疾病的发生概率。
2.减肥可以有效控制糖尿病风险。体重减轻能够提高胰岛素敏感性,并帮助维持血糖水平在正常范围内,从而降低2型糖尿病的发病率。
3.不当减肥可能导致营养不良。过度节食或者使用未经验证的减肥方法可能导致身体缺乏必要的营养素,如维生素和矿物质,从而影响整体健康。
4.极端减肥计划可能对心理健康产生负面影响。快速减肥可能引发压力、焦虑甚至导致饮食失调,如厌食症或者暴食症。
5.减肥对骨骼健康也有潜在影响。过度减肥可能导致骨密度下降,增加骨折的风险,特别是在老年人中更加明显。
对于生命影响而言,减肥的关键在于采取科学合理的方法,避免极端措施,以确保健康并实现良好的生命质量。
