孩子患甲流后是否可以食用鲈鱼

2025-08-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:可以食用鲈鱼。儿童患甲型流感(甲流)期间,适当食用富含营养的食物有助于增强体力和免疫力,鲈鱼是一种较为理想的选择。

1.鲈鱼富含优质蛋白质,对于生长发育期的儿童尤为重要。蛋白质是机体修复和构建免疫系统的基础,这在疾病恢复期显得尤为关键。

2.鲈鱼中的不饱和脂肪酸(例如Omega-3脂肪酸)具有抗炎作用,可以帮助缓解因感染引起的炎症反应,促进康复过程。

3.鲈鱼还含有丰富的维生素D和矿物质,如钙、磷等,在支持免疫功能以及维持骨骼健康方面也发挥着至关重要的作用。

在甲流恢复期间,确保饮食清淡且富含营养,多补充水分并保证充足的休息,有助于加快病情好转。在选择食材时,注意避免过油腻或刺激性食物,以免加重消化负担。

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