武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鲈鱼富含优质蛋白质,对于生长发育期的儿童尤为重要。蛋白质是机体修复和构建免疫系统的基础,这在疾病恢复期显得尤为关键。
2.鲈鱼中的不饱和脂肪酸(例如Omega-3脂肪酸)具有抗炎作用,可以帮助缓解因感染引起的炎症反应,促进康复过程。
3.鲈鱼还含有丰富的维生素D和矿物质,如钙、磷等,在支持免疫功能以及维持骨骼健康方面也发挥着至关重要的作用。
在甲流恢复期间,确保饮食清淡且富含营养,多补充水分并保证充足的休息,有助于加快病情好转。在选择食材时,注意避免过油腻或刺激性食物,以免加重消化负担。
