张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰阳关穴:位于后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷处。此穴具有温经散寒、舒筋活络的功效,可用于治疗腰部疾病。
2.命门穴:位于后正中线,第2腰椎棘突下凹陷处。命门穴对调节肾气、强壮腰脊有重要作用,可以帮助缓解腰痛。
3.大肠俞穴:位于背部,第4腰椎棘突旁开1.5寸处。此穴能通调腰部气血,有助于改善因腰椎间盘突出引起的不适。
4.环跳穴:位于髋部,侧卧屈腿时,在股骨大转子与骶管裂孔连线的外三分之一处。环跳穴可有效缓解坐骨神经痛,并对腰椎间盘突出产生的放射性疼痛有积极影响。
5.委中穴:位于膝后区,腘窝横纹中点。此穴常用于治疗腰背痛及下肢痿痹,有助于改善下肢麻木和疼痛现象。
以上这些穴位可以通过针灸或按摩进行刺激,以达到缓解腰椎间盘突出的效果。在应用这些方法时,应注意选择合格的中医专业人员进行操作,以确保安全与疗效。
