吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生姜皮中含有丰富的植物化学物质,这些物质具有抗氧化作用,有助于增强免疫系统。
2.研究表明,生姜皮内含有一些对人体有益的微量元素,如钾、镁等,这些元素有助于维持心脏和肌肉功能。
3.保存生姜皮还能减少营养损失,因为许多水溶性维生素和矿物质集中在皮下层。
在制作醋泡姜时,只需将生姜用清水充分洗净,以去除泥土和杂质即可,不必去皮。这样可以更好地保留生姜的全部营养价值。