武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.榴莲是一种高热量、高糖分和高脂肪的水果。每100克榴莲约含有147卡路里的热量,这对于流感患者来说,可能会增加消化系统负担。
2.蛋糕通常含有奶油、糖和面粉等成分。这些成分不仅容易引起胃肠不适,还可能导致血糖快速升高,进一步削弱免疫系统的功能。
3.流感期间,身体需要更多的水分来帮助排除病毒和毒素,但高糖分和脂肪的食物可能影响水分摄入的效果,从而延缓康复过程。
建议患流感期间选择清淡、富含维生素C和抗氧化剂的食物,如新鲜的水果(橙子、柠檬)、蔬菜及汤类,以增强免疫力和促进康复。保持充足的水分摄入是关键。
