病情描述： 心虚吃哪些东西比较好
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
2、坚果类：坚果能够改善心理压力，前提是要选择高营养价值的坚果，如核桃、松子、杏仁等。它们富含有益的脂肪酸，可以帮助人们保持正常的血液循环，减少心脏病的风险。
3、蔬菜类：蔬菜中也有许多营养成分，可以改善心虚。如萝卜、芹菜、荠菜等蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以缓解心理压力并提升神经系统功能。