许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.控制摄入量:巧克力含有咖啡因和糖分,过量食用可能对胎儿不利。一天建议不超过30克。
2.选择优质巧克力:选用低糖、高可可含量的巧克力,尽量避免添加剂和人造色素。
3.避免过敏:如果您有过敏史,应该避免食用含有坚果、乳制品等成分的巧克力。
4.注意卫生:避免购买没有包装或保质期已过的巧克力,以防细菌感染。
总之,孕妇可以适量食用巧克力,但应该注意控制摄入量和选择优质产品。如有任何疑虑,请咨询医生。