病情描述: 冬天皮肤干燥怎么办
陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.每天喝足够的水:保持身体内部充分的水分是让皮肤保持湿润的第一步。
2.使用温和的洗面奶:选择不含酒精或其他刺激性成分的温和洗面奶来清洁脸部,不要用热水洗脸。
3.追加保湿:使用保湿霜或乳液,特别是在睡前和早上起床后。
4.保护皮肤不受寒风侵害:如果外出,佩戴帽子、手套和围巾,以减少皮肤暴露在寒风下的时间。
5.使用加湿器:加湿器可以增加空气中的湿度,它能帮助皮肤保持湿润。
以上是一些简单的方法来保持皮肤湿润,同时也需要注意饮食,多吃水果蔬菜,让身体获得足够的营养。
2023-06-26