常喝咖啡会发胖吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝咖啡本身并不会导致发胖,但是如果你在咖啡中添加了很多糖和奶油等高热量的配料,那么就有可能会导致体重增加。每次喝咖啡时添加的糖和奶油数量越多,摄入的卡路里也就越多。

此外,咖啡因对于人体代谢有一定的影响,可以促进脂肪代谢,提高能量消耗。但是这种效应相对较小,不足以完全抵消高热量配料所带来的负面影响。

总之,适量饮用黑咖啡对于身体并没有太大的不良影响,但如果你想保持健康的体重,最好不要在咖啡中添加过多的糖和奶油等高热量的配料。

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