吃天贝有哪些营养素

病情分析：天贝是一种海产品，它来源于深海的核心位置，富含营养素。以下是天贝的主要营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、镁、磷、硒，其具体如下：

1.蛋白质：天贝是一种富含蛋白质的食品，100克天贝中含有约16克的蛋白质。

2.碳水化合物：天贝中的碳水化合物含量相对较低，但仍然提供了一定量的能量。

3.脂肪：天贝中的脂肪含量很低，几乎不含饱和脂肪酸。

4.钙：天贝是一种富含钙的食品，100克天贝中含有约80毫克的钙。

5.镁：天贝中也富含镁，100克天贝中含有约33毫克的镁。

6.磷：天贝含有适量的磷，100克天贝中含有约190毫克的磷。

7.硒：天贝是一种富含硒的食品，100克天贝中含有约45微克的硒。

总体来说，天贝富含高质量的蛋白质和多种重要的矿物质，尤其是钙和硒。此外，它还提供了一些能量，但含脂肪很低。