吃西兰花能补充叶酸吗

病情分析：西兰花是一种非常营养丰富的蔬菜，其中包含叶酸。每100克的生西兰花中含有约170微克的叶酸，这占成年女性每天所需摄入量的大约42%。

叶酸是一种B族维生素，它对于正常的细胞生长和发育至关重要，特别是对于婴儿的神经管发育。缺乏叶酸可能会导致出生缺陷，尤其是神经管缺陷。

因此，如果正在怀孕或计划怀孕，吃足够的叶酸非常重要。西兰花是一种很好的叶酸来源，可以作为膳食中的一个选择。