吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、放松和舒缓:头部按摩可以促进血液循环,帮助减轻紧张和压力,提供身心放松的感觉。
2、缓解头痛和偏头痛:头部按摩可以促进血液流动,舒缓紧张的肌肉,缓解头痛和偏头痛的不适感。
3、促进睡眠:头部按摩可以刺激产生褪黑素的荷尔蒙释放,改善睡眠质量,并帮助入睡。
4、促进头发健康:头部按摩可以刺激头皮的血液循环,增加营养物质供应到头发根部,促进头发的生长和健康。
5、提高注意力和集中力:头部按摩可以帮助提高血液流动到大脑的速度,从而改善注意力和集中力。
6、缓解眼部疲劳:头部按摩可以通过刺激头部周围的肌肉,减轻眼部疲劳和不适。
这些好处可能因个人差异而有所不同。如果有任何特定的健康问题或疑虑,建议咨询医生或专业按摩师。