晚上喝豆浆好吗

病情分析：晚上不建议喝豆浆，因为晚上喝豆浆容易引起肠胃不适，容易因影响睡眠比如造成腹胀等现象。建议晚上可以喝一些牛奶，不仅能够有助于帮助睡眠，促进消化，而且还能提供蛋白质。因此建议早上喝豆浆不仅能够增强抵抗力，而且还能促进骨骼的生长发育。在日常生活中还要注意饮食均衡，多进行体育锻炼，以促进蛋白质的充分吸收。2020-08-03