魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量平衡:肥胖通常是由于摄入的热量超过了消耗的热量。油脂是高能量食物,过多摄入会增加热量导致体重增加。但不吃某种食物中的油脂,不意味着减少了整体热量摄入。
2.营养组成:螺蛳粉中的油脂虽然是高热量来源,但也提供必需的脂肪酸和脂溶性维生素。不吃这些油脂可能导致其他营养缺乏,影响身体健康。
3.饮食结构:整体饮食结构才是影响体重的重要因素。单独不吃某一种食物中的油脂,不一定能改变总体饮食结构对体重的影响。
4.生活方式:运动不足也是导致肥胖的重要原因之一,仅通过饮食调整而忽视运动,难以有效控制体重。
肥胖与许多因素有关,包括营养摄入、活动水平和遗传因素。全面考虑饮食和生活方式的调整,才能更有效地管理体重。