管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.清洁和止血:使用温水轻轻清洗受伤区域,避免使用过热或过冷的水。必要时,可用干净、柔软的布料轻压以帮助止血。如果出血不止,需及时就医。
2.消炎和止痛:可以使用坐浴的方法,即在温水中浸泡患处10-15分钟,每天2-3次,有助于缓解疼痛和炎症。如果有明显疼痛感,可在医生指导下使用局部麻醉药膏或口服止痛药物。
3.饮食和排便调节:增加膳食纤维摄入,多喝水以保持大便松软,避免因便秘加重症状。在排便时避免用力过度,以防止进一步损伤。
4.避免刺激和压力:穿宽松、透气的内衣裤,减少臀部区域的摩擦。尽量避免长时间坐立,可选择定时起身活动,以减轻对患处的压力。
若经过自行处理后症状未见好转或出现恶化,应尽快就医,以获得专业治疗和建议。