文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.体重增加对下肢影响:下肢,尤其是足部,是承受体重的主要区域。体重增加可能加大脚底筋膜的负担,增加发生筋膜炎的风险,特别是当体重增加超过5-10%时,这种风险更为显著。
2.足底筋膜的功能与负担:足底筋膜是一种支持足弓的重要结构,其作用类似于减震器,帮助分散步行、跑步等活动中的冲击力。体重增加会使筋膜承受更多的拉伸和压力,从而容易导致小的撕裂和炎症。
3.生活方式变化:体重快速增加常伴随着生活方式的改变,如减少运动量或不良饮食习惯等。这些因素也可能间接导致肌肉和筋膜的异常受力和功能失调。
4.其他健康问题:体重增加还可能伴随糖尿病、高血压等代谢性疾病,这些疾病本身也可能通过多种机制增加筋膜炎的风险。
在控制体重的同时,保持适度的运动和健康的饮食习惯可以有效降低筋膜炎的发生风险。体重管理不仅对于预防筋膜炎有帮助,也对整体健康有重要意义。