含葡萄糖的食物有哪些

病情分析：含葡萄糖的食物包括水果、蔬菜、谷物和乳制品。

1.水果：

葡萄：每100克葡萄中约含有16-20克葡萄糖。

苹果：每100克苹果中约含有10-12克葡萄糖。

香蕉：每100克香蕉中约含有12-15克葡萄糖。

2.蔬菜：

红薯：每100克红薯中约含有5-6克葡萄糖。

胡萝卜：每100克胡萝卜中约含有4-5克葡萄糖。

玉米：每100克玉米中约含有6-7克葡萄糖。

3.谷物：

米饭：每100克煮熟的白米饭中约含有0.1-0.2克葡萄糖。

燕麦片：每100克燕麦片中约含有1-2克葡萄糖。

小麦面包：每100克小麦面包中约含有0.5-1克葡萄糖。

4.乳制品：

牛奶：每100毫升牛奶中约含有4-5克葡萄糖。

酸奶：每100克酸奶中约含有3-4克葡萄糖。

奶酪：每100克奶酪中约含有0.1-0.2克葡萄糖。

通过摄取多种食物，可以获取葡萄糖，为身体提供能量。需注意控制摄入量，以避免血糖过高的风险。