跟腱疼痛怎么处理

病情分析：跟腱疼痛通常可以通过保守治疗进行处理，包括休息、冰敷、使用非甾体抗炎药物等措施，严重情况下可能需要医疗干预。以下是几个具体的方法：

1.休息和活动调整：避免引起疼痛的活动，尤其是高强度运动。通过减少或暂停负荷活动帮助减轻症状。

2.冰敷：每日数次，每次15-20分钟，可以有效减轻炎症和疼痛。

3.药物治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬或萘普生）以减轻疼痛和炎症，但在使用前应咨询医生。

4.物理治疗：包括伸展和强化练习，以帮助恢复肌腱功能。这种治疗通常由专业物理治疗师指导。

5.使用保护装置：可能包括护踝或鞋垫，这些装置有助于减少跟腱的压力。

6.注射治疗：对于严重情况，医生可能建议皮质类固醇注射以减轻炎症。

7.手术：如果保守治疗无效且疼痛持续存在，手术可能被考虑用于修复受损的跟腱组织。

在处理过程中，应注意持续监测疼痛情况并调整活动量，以及遵循专业医疗意见，避免自我治疗导致病情加重。