张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
消炎止痛药,例如非甾体抗炎药,可以帮助减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可能用于缓解肌肉痉挛。
在某些情况下,医生可能会处方短期的口服类固醇来减少剧烈的炎症。
2.物理治疗:
专业的物理治疗师可能会设计特定的拉伸和加强颈部及肩部肌肉的锻炼计划,以改善姿势并减轻压力。
牵引治疗有时可用于缓解颈椎间盘的压力。
热敷或冷敷疗法也常用于促进血液循环和减轻疼痛。
3.生活方式调整:
保持正确的坐姿和站姿,避免低头时间过长,可以使用符合人体工程学的办公设备。
定期进行适度的运动,如游泳或散步,有助于增强全身肌肉的协调性和力量。
避免突然的颈部动作,如快速转头等。
在治疗过程中,应根据医嘱进行科学干预,不宜自行调整药物剂量和方案。若病情没有缓解或者出现加重的情况,应及时就医。专业医疗人员会根据具体情况调整治疗方案。