杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.红茶中的咖啡因可增加尿液生成。平均每杯240毫升红茶含有约20-60毫克咖啡因。高咖啡因摄入可能加快肾脏生成尿液的速度,导致排尿频率增加。
2.咖啡因被认为有利尿作用,这是因为它能促进肾脏过滤血液中的水分。不过,这种效应在常规摄取量下对大多数人并不显著。
3.某些人对咖啡因更加敏感,摄入后可能出现膀胱刺激症状,如尿频或尿急。如果出现这些不适,建议减少红茶摄入量。
4.红茶还含有草酸盐,当摄入大量时可能增加肾结石风险,因为草酸盐与钙结合形成难溶性沉淀。这需要较高摄入量才能产生显著影响。
适量摄入红茶不会对膀胱健康造成负面影响。在饮用过程中注意观察自身反应,以确保膀胱功能正常。