杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.水果的维生素C含量通常较高,如橙子和猕猴桃,能够增强免疫力,加快身体康复。
2.吃水果有助于保持喉咙湿润,缓解因干燥导致的疼痛感。
3.某些水果如西瓜、梨等具有清热降火的功效,可以帮助减轻上火症状。
4.确保选择容易食用且不会刺激喉咙的水果,比如香蕉或苹果,它们质地柔软且易于吞咽。
应避免食用可能会加重喉咙刺激的酸性水果,如柠檬和葡萄柚。在饮食中加入适量水果能促进恢复,但同时应注意保持整体饮食均衡。