杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持足部干燥:每天清洗双脚后,确保彻底擦干,尤其是趾缝之间。选择透气性好的鞋子,如皮鞋或织物鞋,避免穿着塑料或橡胶材质的鞋子,并定期更换鞋垫以减少细菌和真菌滋生。袜子要选用吸湿性好的棉质或吸湿材料制成的袜子,且每日更换。
2.使用抗真菌药物:如果出现真菌感染如脚癣,可以使用非处方的抗真菌药膏或喷雾剂,这些药物能够有效缓解瘙痒和去除真菌。坚持使用药物,即便症状减轻也应继续按照说明书使用一段时间,以防止复发。
3.脚部护理:定期修剪趾甲,避免细菌藏匿。同时,可在医生指导下使用含铝盐的止汗剂来减少足部出汗。
4.生活方式调整:避免长时间穿同一双鞋,每天轮换鞋子;不赤脚行走于公共场所如游泳池、更衣室等地,以免交叉感染。
对于持续性严重症状,应及时就医,以排除其他潜在问题及获取进一步诊治意见。